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　　夏天来了，又到了秀身材的季节，但是现在美食很多，很多的朋友有控制不住自己的嘴，所以就一不小心不能进入秀身材的行列，但其实我们是可以来合理的安排自己的饮食的，比如利用豆制品来替代容易长肉的食物，实现减肥的效果。浙江腐竹是豆制品中的一种，大家可以多食用，下面我们来具体介绍一下豆制品的营养价值吧！
　　对健康群体而言，营养来源单一是不可取的，豆制品可以做为蛋白质的来源之一。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。豆制品虽然营养丰富，色香味俱佳，但也并非人人皆宜。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患有害者多吃豆类和豆制品。

　　所以，豆制品真的是十分有营养的一种食物，大家在日常生活中可以合理的调节自己的饮食习惯，把营养丰富的豆制品纳入我们的饮食清单中，来帮助我们更好的实现减肥的目的，大家对于豆制品有什么疑问就联系我们吧！

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